4个月的宝宝吃什么辅食好?(4个月的宝宝吃什么辅食好呢)

养生小常识 2

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四个月宝宝可以吃什么辅食呢?有推荐的吗?

引言:4个月的宝宝如果想吃辅食,父母要多花费一些心思。给孩子做辅食的时候要多做一些让孩子有的选择。

一、4个月的宝宝应该是一些什么辅食?

如果孩子觉得不想吃,父母也不要去强迫孩子,要慢慢的给孩子做一个调整,让孩子可以逐渐地去适应吃辅食的行为。家长如果想给宝宝做辅食,就要多给宝宝吃一些有营养的食物。宝宝吃辅食的时候,家长可以给孩子做一些蔬菜泥,让孩子慢慢的去接受,在接受的过程当中孩子也会逐渐地去适应。孩子吃辅食的时候父母要在孩子的旁边慢慢的去监督孩子,帮助孩子养成一个好的习惯。如果孩子是辅食的时候感觉不舒服,家长也可以让孩子停下来,不要让孩子继续吃了,不要给孩子增加负担,不要让孩子出现不好的现象。如果孩子不愿意去吃辅食,父母也可以给孩子做一些孩子喜欢吃的食物,让孩子慢慢的去调整自己平时的一些饮食习惯。

二、可以让孩子多吃一些蔬菜泥

家长如果想给孩子吃辅食,首先可以让孩子多吃一些好消化的食物,让孩子慢慢的去接受辅食。有些孩子对辅食特别挑剔,不愿意吃父母也要多花些心思帮助孩子改变,孩子在吃辅食的时候父母也要保证辅食的多样性,让孩子可以吃更多的辅食,保证孩子身体健康。孩子小的时候,家长给孩子做辅食时,一定要做到细节不要让孩子出现不好的情况,也可以适当的给孩子添加一些。家长给孩子做一些有营养的食物,让孩子可以更好的去吸收,帮助孩子提高身体的免疫力,让孩子可以更快的去吃。孩子吃辅食的时候,如果总是哭闹,父母也要缓解孩子的情绪,不要让孩子出现难受的症状,让孩子慢慢的去适应这种状态。

四个月的宝宝可以吃什么辅食?有推荐的吗?

四个月的宝宝如果要加上铺食,假如宝宝身长月升值为2~3cm,而且已经表现出了吃其他食材的欲望,能从流质食物逐渐加上铺食,如婴儿米糊、小米汤等,与此同时,要遵循由稀到稠,由细到粗、由少到多原则。一般的人都是提议小宝宝满6个月龄后才辅食添加,但宝宝生长状况都各有差别,有些宝宝满4个月龄就开始出现加上铺食的生理信号了,例如小宝宝挺舌反应消退,能自行伸直颈部、对食物有兴趣等,

这时候还可以逐渐辅食添加了。添加辅食前期,首先应加上加强铁宝宝米粉或猪肉泥,确保孩子摄取充裕添加辅食一般按照下列次序先加上谷物类糊状食物。强烈推荐小米汤、婴儿米糊、米糊等,等宝宝接纳融入后,再转换后提升口感,以达到增加营养的效果。例如:面浆、豆桨等泥状食材。水果泥、蔬菜泥等这些带纤维的维生素的食物能够在宝宝适应了宝宝辅食之后渐渐地添加。胡萝卜泥、紫薯泥、苹果泥、

香蕉泥等。一开始能够给里边加温开水,渐渐地地转稠。颗粒物食材。等宝宝的消化能力和咀嚼能力提高了,就能改为颗粒物宝宝辅食了,例如粥、烂面条。肉质地细腻的鱼、虾等猪肉泥、瘦肉粥等。因为有些宝宝会让蛋清过敏,因此一开始辅食添加时最好加上蛋黄;而加上鸡蛋黄时才需放水调合,防止鸡蛋黄不太好咽下噎住小宝宝。的营养素。等宝宝适应了最初宝宝辅食后,能够适度引进其他类别的宝宝辅食,

如蔬菜水果,新鲜水果,鸡蛋黄等,制成菜泥、水果泥或蛋黄泥给宝宝吃。辅食添加的一个过程及注意事项:先一点点加上,由少到多,由稀到稠,要给小宝宝,给小宝宝的胃肠适应的全过程,要观查宝宝辅食添加后的身体状况及二便状况。谨记生冷食物硬的食物不能吃,新鲜水果,疏菜什么的不要急于给孩子吃,其实这些只要妈妈的营养搭配小宝宝也就不会缺少。请别过早的损害宝宝脾胃。

四个月宝宝可以吃什么辅食?有推荐的吗?

在我们生活当中,有很多宝宝都是在6个月左右的时候添加辅食,但是根据科学的研究,宝妈可以根据自身的母乳质量,以及宝宝的生长发育来进行提前给宝宝吃一些辅食,但是最早不能早过4个月。因此想要对4个月的宝宝进行辅食添加的话,一定要选择一些容易咀嚼和吞咽的食物,同时也要注意避免在食物当中放盐,否则就有可能会对宝宝的肠胃造成一定的危害。其次也要遵循添加辅食的规律,尽量由稀到稠,循序渐进的进行添加,这样才能够对宝宝的身体带来一定的帮助,最后也要选择容易消化的食物,下面让我们具体来了解一下。

一、米汤

对于刚刚添加辅食的宝宝来说,喝米汤是再好不过的,因为米汤的做法不仅非常的简单,而且也非常的容易消化,根本就不需要宝宝咀嚼就能够吞咽,而且米汤中含有的矿物质以及微量元素,对宝宝的肠胃也有一定的保健作用。其次米汤的营养价值非常高,但是也不能每天都喝米汤,也要适当的给宝宝喝一些蔬菜水果汁,这样对宝宝的肠胃也有一定的促进消化作用。

二、胡萝卜橙汁

将胡萝卜和橙子榨成汁,再加入少量的白糖,最后加入一些温开水进行搅拌,然后再给宝宝食用。众所周知,胡萝卜和橙子的营养价值是非常高的,首先橙子含有丰富的果胶和维生素,它可以有效地促进宝宝体内的肠胃蠕动,对宝宝的肠胃发育也会带来一定的帮助,其次胡萝卜含有的丰富胡萝卜素对宝宝的皮肤以及眼睛都会有一定的好处。

通过上文所介绍了,我们能够了解到,在我们的生活中有很多食物都非常的适合4个月宝宝,但是父母也是要根据宝宝的身体素质来进行选择。

4个月宝宝可以吃什么辅食

四个月宝宝仍需以母乳为主食,可佐以少量辅食,少量喂食,逐渐增加。辅食食谱根据食材不同,可分为以下几点:

1、碳水化合物类:可以选用大米汤、小米汤、较为稀的米粥,还可选用婴儿专用米粉,根据说明书的方法进行调合。家长还可选用山药、土豆、红薯、南瓜等食材进行蒸煮,再用勺子或料理机制作成泥状。如果家长觉得过于浓稠,可以加入少量牛奶,一同调合;

2、蛋白质类:蒸鸡蛋羹或将蛋黄碾碎,做成蛋黄泥,还可选用鲜虾、瘦肉熬粥或者煮熟后做成肉泥;

3、维生素类:可以选用水果和蔬菜,如苹果、香蕉、橙子、番茄等水果,做成水果汁或水果泥。家长如果选用新鲜蔬菜制成蔬菜汁后,应进行煮沸处理。

建议家长在选择食材时,选择易消化、易吸收的食物。因为四个月的宝宝才刚开始添加辅食,所以一次性不要给宝宝吃太多,要循序渐进,逐渐添加摄入量,使宝宝的胃肠道有适应的过程。但仍要以母乳或奶粉喂养为主,不能够用辅食完全替代奶制品。平时要监测宝宝的身高、体重及微量元素等各项指标,以免营养不良。

家有四个月宝宝,辅食吃什么?

适合添加的辅食可以是以下几种:

【米汤】

原料:大米200g

做法:

1、将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米。

2、大火煮开后,改用文火煮成烂粥。

3、取上层米汤,喂给宝宝食用即可。

营养秘诀:米汤有丰富的谷维素,是其他东西不能代替的,此外米汤还含有淀粉、蛋白质、铁镁等微量元素,对宝宝的生长发育帮助很大哦。

【胡萝卜橙汁】

原料:脐橙1个、胡萝卜半根、白糖和温水少许

做法:

1、脐橙对切成4瓣,去皮,胡萝卜洗净切段。

2、将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁,加入少量白糖和温水搅匀即可。

营养秘诀:橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,对滋润宝宝的皮肤、保护宝宝的头发和眼睛都有显著效果。

【土豆泥】

原料:土豆1个,温水少量

做法:

1、将土豆去皮并切成小块。

2、将去皮土豆整个放入锅中,蒸熟后用勺压烂成泥。

3、往土豆泥中加少量温开水调匀即可食用。

营养秘诀:土豆泥含有氨基酸、大量优质纤维素、微量元素等,还含有蛋白质和维生素B群,它们可以促进宝宝的肠胃蠕动,增强宝宝的体质。

【香蕉苹果泥】

原料:香蕉一根,苹果一个。

做法:

1、将香蕉和苹果刮成泥,上锅隔水蒸3分钟。

2、将香蕉苹果泥取出,微微晾凉后,直接喂给宝宝食用。

营养秘诀:香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维,这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激,而且还可保持宝宝便便中的水分不被肠道过分吸收,能有效防止便秘。另,用成品辅食佐餐泥,也可以做出细腻的宝宝辅食。

4个月的宝宝还是要以奶为主,最好给宝宝喝母乳,如果母乳不足,可以混合喂养,选择易消化吸收,不易过敏的配方羊奶粉比较好。

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4个月的宝宝吃什么辅食好
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