宝宝三周吃什么好消化?(3岁宝宝吃什么助消化)

养生小窍门 4

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三周多宝宝吃什么硬的食物好

小孩吃的硬食物包括胡萝卜、黄瓜、苹果、梨、莲藕这些有硬度的食物,这些也是婴儿在两岁以后可以吃的食物,既好吃又有营养,尤其是在孩子开始长牙的阶段,不能够只给孩子吃一些比较软的食物,多吃一些硬的食物,既可以锻炼孩子的咀嚼能力,也可以使孩子的消化系统能够更好的发育。

三岁宝宝消化不良吃什么食物好

三岁的孩子如果消化不良的话,应该让孩子少吃一些东西,而且不要吃凉的,让孩子吃一些容易消化的。比如《小片儿》汤或者是喝点粥。如果孩子吃的太多,或者吃的太杂,对孩子脾胃没有好处,更不利于消化。

宝宝吃什么助消化开胃

助消化食物:

1.苹果

苹果果肉清脆香甜,能帮助消化。此外,苹果中还有锌、铜、碘、锰、钾等元素,适用于因缺少锌而引起食欲不振的孩子食用。

2.山楂

山楂果肉薄,味微酸涩,有健胃消食,活血化瘀,增强免疫力,清除胃肠道有害细菌的功效。可用于小儿消化不良,食积内停。

3.无花果

无花果味道甘甜,且有独特的清香味,具有健脾开胃、清热润肠的功效。适用于食欲不振者食用,无花果酵素与胃液混合,有助消化,但宜生食。食欲欠佳者,每日可嚼服无花果,每次1枚,每日3次,以饭前1小时为宜。

4.木瓜

木瓜清甜可口,其含有一种的酶,能消化蛋白质,帮助人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食、助消化的功效。适用于消化不良、胃痛等。

5.桃子

桃子多汁甜酸,有消积的功效。但妈妈们要注意,给孩子吃桃子的时候,上面的毛一定要清洗干净,或者是削皮后给孩子食用。桃毛的清洗方法:在清水中放入少许食用碱,将鲜桃放入浸泡3分钟,搅动几下,如此桃毛便会自动上浮,清洗后就可食用。宝宝吃什么助消化开胃

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宝宝吃什么助消化开胃

宝宝的肠胃比较脆弱,吃一些不容易消化的食物就会造成肚子胀气甚至便秘,而且一到吃饭的时候就提不起精神,吃什么都没有味口。如果遇上炎热的夏天,这个问题会更加严重。看着宝宝一天天的消瘦,妈妈们心疼的很,就想尽一切办法做些可口的点心给宝宝。那么宝宝吃什么助消化开胃呢?宝宝不爱吃饭怎么办?

宝宝吃什么助消化开胃

1、白萝卜

它对消食、顺气较好。祖国著名医书《本草纲目》中记载,萝卜生吃可止渴、消胀气,熟食可化瘀、助消化。萝卜中含有芥子油和淀粉酶,有促进食欲、帮助消化的作用。

2、番茄

它是厌食宝宝的佳品。番茄果肉中含有助消化的柠檬酸、苹果酸,常吃有开胃作用。食用的方法:将番茄洗净,捣烂挤汁,每次服半茶杯,1日2次;也可以同蛋炒或做番茄蛋花葱花汤。

3、香蕉

香蕉口味好,营养丰富,含有多种维生素、果胶、矿物质等,润肠作用很明显,因此,便秘宝宝可以多吃香蕉以促进排便。

宝宝不爱吃饭怎么办

1、给孩子胃肠道减负

饮食要节制,避免给孩子吃油炸食物,吃过多的冰激凌等甜冷饮品,这样能保护消化酶含量和功能,维护食欲。临近吃正餐时不要给孩子吃零食点心。

2、多吃含维生素和微量元素锌的食物

多吃富含维生素C和微量元素的食物,比如:鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等。当家长在准备这些食物时,可将其做得漂亮些,这样也能提高食欲。

3、补水很重要

注意让宝宝喝水,不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。

4、户内外活动不能少

不能限制孩子的活动,适量运动可以帮助消化,让孩子的身心运动起来,胃口也会调动起来。

宝宝的肠胃好了,自然精神焕发。如果炎热天气宝宝不吃饭,妈妈们可以准备些水果,让宝宝多喝些白开水,没事带宝宝到公园散散心,运动量大了,宝宝就会感觉到饿,就能吃进去饭了。以上是针对宝宝吃什么助消化开胃的介绍

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宝宝三周吃什么好消化
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