10个月的宝宝补钙吃什么好?(10个月婴儿补钙吃什么最好)

养生小常识 2

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十个月婴儿补钙吃什么最好

你好。宝宝不会吞咽药片,补钙吃水溶性钙剂较好。

婴儿补钙

使用较多的:

三精葡萄糖酸钙

金箍棒L-乳酸钙冲剂

爱儿

钙冲剂等。补钙的同时应该补充

伊可新

,促进钙吸收。补钙的关键是吸收,否则补再多也会穿肠而过。上午补钙,下午补伊可新。伊可新单独喂。一天一次,一次涪钉帝固郜改佃爽顶鲸一粒(买0-1岁那种)。伊可新有点花生味,宝宝会喜欢的。春天到了,阳光较好。可以给宝宝晒太阳,不要隔着玻璃晒,晒暴露的皮肤才有效。比如小屁屁,小胳膊,小腿。大约占全身皮肤25%。阳光可以把宝宝身体内的

脱氢

胆固醇转化为维生素D,帮助钙吸收。在夏季服用伊可新,可以吃十天,停十天,防止长期食用VAD,引起VA中毒。

10个多月的婴儿吃什么最补钙

冲剂:龙牡壮骨颗粒

口服溶液:三精葡萄糖酸钙

建议:可以多晒太阳,配合吃维生素D,可以帮助钙的吸收.药补不如食补,可以多喝骨头汤,多吃豆类,豆制品.鱼虾类

儿童吃什么食物补钙最好

儿童补钙吃什么 五种最佳补钙食品推荐 

第一名:芝麻酱

没错,芝麻酱是非常好的补钙食品,含钙量不逊色于奶酪。芝麻本身有硬壳,草酸含量高,营养素的消化率也低。但经过磨制成芝麻酱,消化率大大改善。

吃1大勺芝麻酱,大概相当于25克的量,其中所含的钙可达200毫克左右,实在不可小看。

在这我们向宝妈们推荐黑芝麻酱。黑芝麻做成的芝麻酱营养价值更高,包含了黑芝麻当中的全套营养和抗氧化保健成分,给宝宝的生长发育大有益处。

适合年龄:1岁以上

第二名:牛奶

每100克普通牛奶的钙含量在102~107毫克之间。1~3岁的宝宝每天饮奶量在400~500ml,每天能从牛奶中补充至少400毫克的钙。

除了我们所熟知的钙以外,牛奶中的磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。

适合年龄:1岁以上

第三名:乳酪

奶酪是最好的食物钙的来源,其钙含量是牛奶的6~8倍,是纯天然的补钙剂,而且易吸收。

但是太小的宝宝一次不宜吃太多,正在添加辅食的宝宝还是要以母乳或配方奶为主。

对于1~3岁的宝贝来说,每天吃20~30克就可以了,可以提供150~200毫克的钙,相当于每天需要量的1/3左右。

这个量也就是半个鸡蛋那么大。妈妈只要认真看看包装上的说明,就会知道“一片”或者“一块”究竟有多少克了。

适合年龄:1岁以上

第四名:绿叶蔬菜

100克小油菜,含钙量高达153毫克。不光小油菜,空心菜、菠菜、卷心菜、高丽菜都含有较高的钙。

有的妈妈问蔬菜的含钙量高于牛奶,那是不是说吃蔬菜比喝牛奶更补钙?如果按照营养素密度来计算,牛奶的补钙效益的确是低于青菜。

但如果按照吸收率计算的话,牛奶的吸收率要大大高于蔬菜。所以,即便蔬菜的含钙量高,但牛奶饮用较方便,吸收率也高,相对于蔬菜,仍是较好的补钙食物。

适合年龄:7个月以上

第五名:水豆腐

水豆腐(成分为豆浆和石膏)的含钙量为每500克400-600毫克之间。每天给宝宝吃100克豆腐,也能轻轻松松摄入100毫克左右的钙。需要提示的是,正在添加辅食的宝宝每次给两勺即可。

适合年龄:10个月以上

宝宝十个月吃什么辅食补钙

十个月的宝宝可以适当地添加些辅食啦,尤其是有缺钙倾向的宝宝,妈妈更应该精心为宝宝选择几款有助有补钙的辅食。那么,十个月的宝宝吃什么辅食能够补钙呢?小编今天就为大家推荐几款。

虾仁菜汤面

材料:龙须面、熟虾仁、青菜心、适量高汤、熬熟的植物油。

做法:先将龙须面切成小段,放入沸水中煮软、煮烂,取出备用;将熟虾仁剁碎,青菜心开水烫后切碎备用;然后将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内,用大火煮开后改用小火再煮,煮至面条烂熟后加熬熟的植物油再继续稍煮片刻即可。

虾仁豆腐豌豆泥粥

材料:熟虾仁、嫩豆腐、豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟的植物油。

做法:先熟虾仁,剁碎备用;将嫩豆腐用清洗干净剁碎,鲜豌豆加水煮熟压成泥备用;然后将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内,用小火烧开煮烂,最后加入熬熟的植物油和少量盐即可。

菠菜蛋黄粥

材料:菠菜、1个鸡蛋黄、软米饭、适量高汤、熬熟的植物油。

做法:先将菠菜洗净,开水烫后切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状备用;然后将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内煮烂成粥;最后将菠菜糊、熬熟的植物油加入蛋黄粥,搅匀即可。

鱼肉松粥

材料:大米、鱼肉松、菠菜。

做法:先将大米淘洗干净,用开水浸泡1小时后,连水一起放入锅内,用法旺火煮开后,改微火熬至粘稠状;然后将菠菜洗净,用开水烫下,切成碎末,放入粥内;最后加入鱼肉松、少量精盐,调味,继续用微火熬几分钟即可。用微火熬几分钟即可。

松仁豆腐

材料:豆腐、松仁、少许盐。

做法:先将豆腐划成片,撒少许盐上锅蒸熟;然后将松仁洗净用微波炉烤至变黄,拍碎,撒在豆腐上即可。

肉糜蒸蛋

材料:精肉末、鸡蛋、麻油、酱油、盐、

做法:先在精肉末中加入少许酱油腌一下;然后将鸡蛋加盐打散后,加入肉糜继续打;最后将鸡蛋肉糜上火蒸,用慢火蒸15分钟,吃时淋上麻油即可。

双蛋黄豆腐

材料:鸡蛋、熟咸鸭蛋、内酯豆腐、适量葱丝、少许麻油。

做法:先将鸡蛋放入锅中,加水(没过鸡蛋),上面覆上蒸架;然后将豆腐放盘中,划成薄片,洒上葱丝,放蒸架上,水沸后5分钟关火;最后将鸡蛋取出,取蛋黄,和一小块咸鸭蛋蛋黄一起用碗筛或勺子研碎,撒在豆腐上,淋上麻油即可。

十个月宝宝补钙吃什么最好 吸收好

你好。宝宝不会吞咽药片,补钙吃水溶性钙剂较好。婴儿补钙使用较多的:三精葡萄糖酸钙,金箍棒l-乳酸钙冲剂,爱儿钙冲剂等。补钙的同时应该补充伊可新,促进钙吸收。补钙的关键是吸收,否则补再多也会穿肠而过。上午补钙,下午补伊可新。伊可新单独喂。一天一次,一次一粒(买0-1岁那种)。伊可新有点花生味,宝宝会喜欢的。春天到了,阳光较好。可以给宝宝晒太阳,不要隔着玻璃晒,晒暴露的皮肤才有效。比如小屁屁,小胳膊,小腿。大约占全身皮肤25%。阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为维生素d,帮助钙吸收。在夏季服用伊可新,可以吃十天,停十天,防止长期食用vad,引起va中毒。

十个月宝宝补钙吃什么好?也可以推荐一些食补方式。

如检查说缺钙,最好常喝鱼汤,顺带吃点豆腐,也就是把豆腐和鱼一起做汤,这样有助于钙的吸收。

我认为最好不要吃什么补品的药,是药三分毒,我一同事的宝宝吃AD结果吃的囟门好高好高的,那就是补的太多了,结果被医生一骂。

还有就要常晒太阳,可不要怕晒黑了。

我的宝宝以前就是这样的!

顺祝宝宝健康成长!!

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10个月的宝宝补钙吃什么好
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