预防青光眼吃什么水果好(什么食物能预防青光眼)

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青光眼有哪些预防方法?

正常的眼球,经常保持一定的紧张度,这种紧张度是眼内容物对于眼球壁所加的压力而形成,医学上称为眼压。我国正常人的眼压在1.4~2.8千帕之间,眼内房水的产生和循环障碍是造成眼压升高引起青光眼的主要原因。青光眼病人的眼压,常常超过3千帕,有的高达10千帕以上。由于眼压过高,视神经和黄斑部受压迫而发生功能失常,于是引起视力减退、头痛、眼痛、视力模糊不清、看灯光周围有虹圈、眼球坚硬如石等,若不及时治疗,往往导致失明,所以加强预防,非常重要。

保持愉快的情绪

生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安。

保持良好的睡眠

睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。

少在光线暗的环境中工作或娱乐

在暗室工作的人,每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

避免过劳

不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。

不要暴饮暴食

暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

多吃蜂蜜及其他利水的食物

蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有好处。

常摸自己的眼球、看灯光

青光眼的特点是眼球发硬,看灯光有虹圈,发现后及早治疗。

防止便秘

便秘的人大便时,常有眼压增高的现象,要养成定时大便的习惯,并多吃蔬菜、水果。

坚持体育锻炼

体育锻炼能使血流加快,眼底瘀血减少,房水循环畅通,眼压降低。但不宜做倒立,以免使眼压升高。

主动检查

老年人每年要量一次眼压,尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗,以免引起继发性青光眼。

青光眼吃什么好 哪些食物能够预防青光眼

青光眼对于患者的危害很大,常常会在不知不觉中让患者失明,因此被称为“视力的小偷”。对于青光眼,预防是关键,那么,在平时的生活当中,除了要学会卫生用眼、避免视疲劳之外,再辅以饮食的保健就显得非常重要。

1、吃蜂蜜有效预防青光眼

青光眼的主要原因是由于眼内压长期处于一个高负荷水平,蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有好处。

2、多吃粗粮可防青光眼

这时候患有青光眼的人要多吃一些含有粗纤维的食物,青光眼患者的眼压一直都是高水平的状态眼部供血是非常混乱的,这时候我们就要多吃一些抗氧化物食品,比如要富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E。

如新鲜蔬菜、水果、适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等;多食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞子、童子鸡、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食品,调节肝的血液循环,使得眼部得到充分的营养。

警惕青光眼恶化慎用六种药

青光眼是现在很常见的一种疾病,这种疾病给患者的生活带来很大的影响,针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解。

青光眼就是续白内障之后最容易致盲的眼病。因此,只有尽早进行青光眼治疗才能保障光明的人生。可是,大部患者都不知道一些药物的服用反而会加重青光眼症状,导致青光眼恶化,那么,哪些药物会导致青光眼恶化呢?

容易导致青光眼恶化的药

1、部分降血压药

比如这些美加明,六甲溴铵等降血压的药物,就不要吃了,她们也是会使得青光眼变得更加的严重的。

2、抗抑郁药

如多虑平(多塞平)、氯丙嗪、丙咪嗪、阿米替林等,均不宜并用。

青光眼是比较常见的眼部症状,也需要及时缓解,那么青光眼吃什么水果好呢?

青光眼是一个非常普遍的现象,而有些由于大家没有科学用眼,还有很多的人在深夜会关灯玩手机,这也就导致了我们青光眼的现象越来越严重。如果说我们想要改善青光眼的话,可以在平时的时候多吃一些猕猴桃,香蕉,葡萄,还有蓝莓这些水果。因为这些水果当中含有维生素,还有叶黄素,对于我们的眼睛恢复是有一个很好的帮助。但我们要拒绝吃的水果是芒果,榴莲还有荔枝,这些水果的热量都非常的高,容易让我们的青光眼再一次的发作。

辛辣刺激性食物绝对不能再碰

如果说我们有了青光眼的现象,那么大家平时的时候是绝对不能够再去吃一些辛辣,刺激性非常强的食物。这些刺激性非常强的食物,也会导致我们的眼睛越来越严重。如果说眼睛真的出现了一些问题的话,那么还是需要去医院进行检查的。因为很多眼睛的问题是比较严重的,不去医院检查我们不得而知,事情到底有多么的严重。

一定要科学用眼

我们在平时如果是想要拒绝青光眼的现象,那么一定是要学会去科学用眼,也要学会去重视自己的眼睛。如果说青光眼比较严重的话,可能会导致我没有失明的现象。所以说在刚开始发现青光眼的时候,就应该要及时的去进行治疗,并且需要做手术的时候也是要马上去做手术,千万不能拖。我们在平时如果长时间的盯着一个东西的话,那么肯定是需要去放松一下自己的眼睛。

及时治疗减少事故发生

一定不要让自己的眼睛长期的处于一个疲劳的状态,就是非常危险的一件事情,并且很多时候我们一定要遵循医生的嘱咐。医生说的话大家一定要记住,并且一定要放在心上,这样的话才能够让我们的眼睛更加的健康。

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